El caràcter xinès QI (CHI) significa aire, energia (fluït
animant la respiració), GONG (KUNG)
significa treball o tècnica.
QI GONG (CHI KUNG) és TREBALL DE L’ENERGIA la seva
finalitat és millorar i mantenir la salut
Treballarem tot el cos amb exercicis suaus, tant interna
com externament.
Aprendrem a respirar bé, a relaxar-nos, a canalitzar la
energia, millorarem el nostre equilibri i elasticitat, ens mantindrem en bona
forma física, reforçarem la musculatura i els nostres òrgans interns, ronyons,
fetge, pulmons, cor…
Amb la pràctica de QI GONG (CHI KUNG) ens proposem tres
objectius: regular la respiració, regular la ment i
regular el cos. Integrant ment, cos i esperit funcionarem com una
unitat.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada