dilluns, 30 de setembre del 2013

QI GONG I TAI-TXI A MAS EL GILI

Comença la temporada de tallers a Mas El Gili, aquest dissabte el taller será gratuit perque ens puguis coneixer.

El caràcter xinès QI (CHI) significa aire, energia (fluït animant  la respiració), GONG (KUNG) significa treball o tècnica.
QI GONG (CHI KUNG) és TREBALL DE L’ENERGIA la seva finalitat és millorar i mantenir la salut
Treballarem tot el cos amb exercicis suaus, tant interna com externament.
Aprendrem a respirar bé, a relaxar-nos, a canalitzar la energia, millorarem el nostre equilibri i elasticitat, ens mantindrem en bona forma física, reforçarem la musculatura i els nostres òrgans interns, ronyons, fetge, pulmons,  cor…
Amb la pràctica de QI GONG (CHI KUNG) ens proposem tres objectius: regular la respiració, regular la ment  i  regular el cos. Integrant ment, cos i esperit funcionarem com una unitat.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada